Penulis Assalamualaikum ...
selamat pagi sahabat,
Aku lagi seneng nih share manfaat dari buah-buahan :)
Nah, kali ini aku mau share manfaat dari buah yang menyeramkan haha
eh, nggak menyeramkan si, namanya aja yang serem. Yups buah naga namanya, sudah pada tau kan buah yang satu ini, buah yang sering banget kita temuin di es buah :D
Nama latinnya hylocereus atau dikenal juga dengan nama pitaya. Ternyata buah ini berasal dari Amerika sahabat ... buah ini tumbuh dikawasan yang beriklim tropis hingga sampailah di Indonesia :)
Biasanya buah ini berwarna merah dan sedikit bersisik kulitnya, persis naga :D itulah kenapa di Indonesia dinamakan buah naga. Dalemnya macem-macem ada yang warna merah, putih kuning ungu atau kuning dengan biji yang hitam dan kecil seperti buah selasih.
Kalo yang sering kita temui biasanya buah naga merah dan putih. Biasanya buah ini selalu menghiasi tahun baru imlek ...
Yuk, langsung aja ....
14 Manfaat buah naga merah untuk kesehatan
1. Sebagai Antioksidan
Warna merah pada buah naga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga sangat bermanfaat sebagai pencegah kanker dan melindungi tubuh dari radikal bebas yaa ...
2. Mampu menetralkan racun
Kandungan buah ini mampu mengikat logam berat dan menetralkan racun dalam tubuh kita sahabat :)
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain kandungan oksidannya yang tinggi buah ini juga kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka atau memar dan meningkatkan kekebalan tubuh kit.
4. Kandungan Vitamin B1 dan B2 dalam buah ini mampu meningkatkan nafsu makan dan metabolisme dalam tubuh. Buat sahabat yang merasa nafsu makan berkurang dan ingin menambahnya sangat dianjurkan makan buah ini.
5. Terdapat kandungan B3 yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.
6.Terdapat kandungan kalsium dan fosfor yang mempu menguatkan tulang dan gigi
7. Buah ini juga sangat baik untuk mengatasi diabetes
8. Kandungan serat yang tinggi dapat membantu program diet
9. Kandungan serat ini juga mampu melancarkan sistem pencernaan.
10. Buah ini mengandung karoten yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.
11. Untuk ibu hamil, buah naga yang memiliki kandungan serat, vitamin B1, vitamin C dan folates sangat bermanfaat untuk membantu pertumbuhan janin dalam rahim dan mencegah bayi dari lahir cacat.
12. Kandungan vitamin B1, B2, B3 dan C dalam buah naga sangat baik untuk kesehatan jantung.
13. Selain manfaat kesehatan, buah ini juga bermanfaat lho untuk kecantikan seperti untuk menghilangkan jerawat dengan dijadikan masker.
14. Kandungan antioksidan yang tinggi mampu menghambat proses penuaan dini, gunakan sebagai masker.
Nah, sahabat itulah beberapa manfaat dari buah naga.
Semoga bermanfaat yaa :)
Jika ada saran dan kritik silakan dikirimkan melalui email yaa :)
Terimakasih,
Salam sehat :)